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O que saber antes de comprar um elíptico [2018]

Máquina elíptica

Um elíptico pode ajudá-lo a ficar em forma a partir do conforto de sua própria casa. O exercício elíptico tem muitos dos benefícios da corrida sem o estresse do alto impacto no seu corpo e sem depender das condições climáticas. Existe uma máquina que combina com o seu espaço, seus objetivos e seu orçamento, esse guia irá te ajudar a descobrir qual modelo vai atender as suas necessidades. Aqui estão algumas dicas rápidas para encontrar a máquina elíptica perfeita para você.

 

Tipos de máquinas elípticas

Tração traseira: uma vez que estes elípticos têm poucas peças móveis e um volante traseiro, funcionam suavemente e são de baixa manutenção, tornando-os populares em academias comerciais.

Tração dianteira: são bons para as pessoas com um passo mais longo ou aqueles que simplesmente querem um movimento mais plano. Os elípticos das rodas dianteiras ocupam menos espaço do que as máquinas com tração traseiras. Eles exigem mais manutenção, no entanto, devido às peças móveis.

Tração central: Com o volante no centro, esta máquina oferece um treino especializado, pois seu corpo se posiciona mais naturalmente na máquina. As máquinas centralizadas são o menor tipo disponível e são ótimas para quem tem um espaço mais limitado.

 

Características de um elíptico

Display: muitas máquinas elípticas monitoram sua distância, calorias queimadas e freqüência cardíaca. O display deve ser iluminado, claro e adequadamente inclinado para que sejam fáceis de ler mesmo enquanto você estiver se movimentando.

Controles: exercícios programáveis ​​oferecem uma ótima maneira de personalizar sua rotina fitness. Procure os controles touchscreen, ou sensíveis ao toque, que são intuitivos e fáceis de usar enquanto você está usando a máquina.

Código de segurança: um código PIN é uma pequena característica de segurança que pode impedir que as crianças se machuquem ao iniciar a máquina acidentalmente.

Portas USB e leitores multimídia: alguns elípticos vêm com portas e plugues para itens extras, como ventiladores e leitores de MP3 ou smartphones, para ajudar você a vencer o tédio de um treinamento silencioso. Verifique sempre se as portas e entradas são compatíveis com seus dispositivos.

Passo ajustável: se mais de uma pessoa estiver usando o elíptico, considere um com um passo ajustável para que cada usuário possa obter um treino personalizado e confortável.

Inclinação ajustável: alguns elípticos permitem ajustar a inclinação para um treino mais intensivo que imita uma subida.

Resistência ajustável: semelhante a inclinação, máquinas com resistência ajustável podem tornar o seu treino elíptico mais intenso, podendo ajudar até mesmo no treinamento de força. Muitos modelos permitem que você altere a resistência tanto nas áreas de braço quanto nas áreas de perna da máquina.

 

Fatores a serem considerados ao comprar uma máquina elíptica

Antes de comprar um elíptico, há algumas coisas que você precisa decidir primeiro:

Ergonomia: Em primeiro lugar, sua máquina deve estar confortável e seu movimento deve sentir-se natural quando você a usa.

  • Procure uma operação suave e silenciosa que não cause estresse excessivo nos joelhos ou nos quadris.
  • Sempre teste a máquina por 20 minutos antes de decidir se realmente deve compra-la para se certificar de que é o modelo ideal para você.

Preço: Elípticos variam muito no preço, então considere o propósito e a frequência com que você o estará usando.

  • Os iniciantes podem economizar dinheiro em um elíptico comprando uma máquina mais acessível que tem menos recursos, mas os usuários regulares ou que tenham uma rotina muito intensa de exercícios precisarão de uma máquina mais cara que se encaixe com a rotina pesada.

Melhor elíptico

ProForm Hybrid Trainer

eliptico proform

Quem não gosta de comprar dois pelo preço de um? Em uma simples compra, você estará mais perto de construir sua própria academia completa em casa. O Hybrid Trainer transita facilmente de um elíptico para uma bicicleta ergométrica.

O ProForm Hybrid Trainer é um cruzamento sólido entre uma máquina elíptica e uma bicicleta reclinada, e seu preço é relativamente baixo considerando os custos de bons equipamentos nessas duas categorias separadamente. Você está recebendo dois equipamentos de exercício eficazes pelo preço de um, o que aumenta sua variedade de opções de exercícios e ajuda a manter seu treino interessante. Como você pode suspeitar, ficar interessado é vital para se comprometer a longo prazo com qualquer coisa, especialmente com os hábitos saudáveis. Então, se você está ficando cansado no corpo todo, você pode alternar para o alongamento e terminar com um pouco de cardio.

Um dos melhores recursos do ProForm Hybrid Trainer são duas alças fixas que podem ser utilizadas para monitoramento da frequência cardíaca, recurso que muitas vezes não é encontrado na maioria dos equipamentos de exercício não profissionais. Isso permite que você realize treinamento dentro de uma determinada frequência, que é uma ótima ferramenta para fornecer um treino intenso de queima de calorias ou um treino leve para se manter ativo todo dia.

Além dos recursos de dual-trainer, o ProForm Hybrid Trainer oferece algumas opções interessantes, como 20 programas de treinamentos variados desenvolvidos por profissionais e pedais ajustáveis. O Proform Hybrid tem muitos recursos que permitem que você modifique sua intensidade de treino, amplie seu metabolismo de queima de calorias e inicie a tonificação do corpo.