Melhor Smartband Fitness Feminina de 2020

Melhor Smartband Fitness Feminina de 2020

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Smartbands e smartwaches fitness estão melhorando cada dia mais para as mulheres – e não estamos falando apenas de uma aparência exterior mais despojada. Cada vez mais, marcas como Fitbit e Garmin estão colocando as necessidades das mulheres em primeiro lugar, com funções novas como histórico de ciclo menstrual e fertilidade ao lado de funções comuns como contagem de passos, batimentos cardíacos e distância percorrida.

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Xiaomi Mi Band 4B57 Hero Band 3

Garmin Vivofit 3

Cerca de R$ 190Cerca de R$ 125Cerca de R$ 500
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Você não pode ignorar o fato de que muitos dispositivos de condicionamento físico são criados com os homens em mente. Por sorte, isso está mudando – e agora existem muitos dispositivos de fitness que são mais finos, mais leves e, convenhamos, muito mais estilosos.

Nesse artigo nós vamos analisar os melhores modelos de relógios para corrida inteligentes projetados para mulheres e também explicar quais são os recursos e funções mais importantes para elas. Não importa se você prefere ir para academia, correr no parque ou mergulhar em uma piscina olímpica, existe uma smartband perfeita para registrar e melhorar sua atividade física.

Melhores Smartband Fitness

Smartband Xiaomi Mi Band 4

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Uma das smartbands mais populares por combinar recursos incríveis com um ótimo custo benefício, a Mi Band 4 conta com tudo o que você precisa para melhorar suas atividades físicas. Sua tela de Amoled é nítida e grande o suficiente para que você possa visualizá-la durante qualquer exercício, e, graças a sua eficiência energética, sua bateria pode durar até 20 dias. Ele conta com monitoramento cardíaco, pedômetro, medidor de distância, monitoramento do sono, modos especiais para ciclismo, corrida e natação. Falando em natação, essa smartband é a prova d’água até 50 metros de profundidade.

 

Smartband B57 Hero Band 3

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Uma opção barata e efetiva para realizar um monitoramento das suas atividades físicas, o B57 é perfeito para quem não quer gastar muito em uma smartband. Tem um design diferenciado, com uma tela IPS grande e todos os sensores que você precisa para obter as informações necessárias sobre sua saúde. Isso inclui pressão, saturação de oxigênio, contador de passos e monitor de sono. Também conta com modos especiais para certas atividades e esportes, como corrida, futebol e ciclismo. Ele é impermeável no padrão IP67. Sua bateria pode durar até 7 dias, o que é uma desvantagem em comparação com smartband mais avançadas.

 

Smartband Garmin Vivofit 3

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Essa smartband conta com um design único e funções avançadas, projetadas para uso profissional e pesado. Sua maior vantagem, de longe, é a sua bateria: ela pode durar um ano inteiro com uma única carga. Isso é possível graças ao seu visor especial. Ele também é a prova d’água para que você possa utilizá-lo continuamente em qualquer situação e sem se preocupar com a bateria. O Vivofit 3 conta com monitoramento de calorias queimadas, distância percorrida, vários modos de esporte e a capacidade de detectá-los sozinho, assim como faz o monitoramento do sono automaticamente.

 

QUAIS SÃO AS FUNÇÕES DE UMA SMARTBAND?

As smartbands já percorreram um longo caminho desde o seu lançamento, quando eram apenas cronômetro básico. As smartbands atuais rastreiam todos os seus movimentos, fornecem informações sobre seu condicionamento físico atual e motivam você a continuar se exercitando todos os dias.

As pulseiras inteligentes mais básicas contam metas diárias, contagem de passos, monitoramento cardíaco e até mesmo monitoram a qualidade do seu sono. Elas podem até mesmo estabelecer novas metas e exercícios que você deve seguir todos os dias ao analisar seu condicionamento atual e levando em conta seus objetivos. À medida que sua aptidão melhora, elas podem sugerir novas etapas e um aumento gradativo na intensidade dos exercícios.

A maioria dos relógios para corrida inteligentes também rastreia a distância total percorrida e as calorias queimadas durante cada atividade física. Alguns até fornecem lembretes para que você se levante e se mova quando você ficar inativo por muito tempo, perfeito para quem trabalha sentada e precisa fazer vários alongamentos ao longo do dia para manter a saúde em dia. Alguns modelos também podem fornecer lembretes relacionados a ingestão de água.

Muitos relógios de fitness também monitoram a freqüência cardíaca – geralmente com um monitor de freqüência cardíaca embutido no próprio relógio. Isso elimina a necessidade de usar uma cinta torácica como nos monitores cardíacos mais antigos. Basta utilizar a smartband no pulso e você estará monitorando e registrando seus batimentos cardíacos com grande precisão.

Existem muitas pulseiras smart que possuem modos personalizados de monitoramento de certas atividades físicas como corrida, caminhada, natação, ciclismo e outras atividades ao ar livre. Eles registram quão longe você foi, quanto tempo você levou para chegar lá e sua velocidade. Esses dados geralmente são rastreados em tempo real, para que você saiba até onde andou no meio da corrida, por exemplo.

A maioria desses tipos smartbands usa um GPS para rastrear com precisão as atividades ao ar livre. Como um GPS para o seu carro, esses relógios inteligentes registram exatamente para onde você foi e de onde você partiu e usam essas informações para determinar a velocidade e a distância percorrida com exatidão.

Hoje em dia, quase todos os relógios de fitness são sincronizados sem fio com um celular, geralmente utilizando aparelhamento Bluetooth. Isso permite que você veja todos os dados registrados em gráficos e tabelas de fácil leitura na tela do seu smartphone. Também permite que você controle certas funções do celular usando a smartband, como navegar na sua playlist ou verificar se há alguma mensagem nova ou notificação importante.

Muitas smartbands mais recentes também podem tocar e armazenar músicas no próprio aparelho, fazer pagamentos sem fio por aproximação (utilizando a tecnologia NFC), possuem microfones que permitem gravar mensagens de voz e permitem uma grande personalização na aparência interna, com relógios e panos de fundo escolhidos por você.

 

NOMENCLATURA CORRETA

Qual é a diferença entre um relógio GPS, relógio para corrida, fitness tracker, smartband (pulseira inteligente) e smartwatch (relógio inteligente)? A verdade é todos possuem quase as mesmas funções e são chamados por nomes diferentes dependendo apenas da marca e do vendedor. As diferenças técnicas entre um e outro são pequenas.

Muitas vezes todos esses termos são usados como sinônimos, o que dificulta muito fazer uma diferenciação real entre eles. Mesmo que existem algumas diferenças em seus usos, funções e objetivos, depende muito dos vendedores fazer a classificação correta, o que é raro.

Um GPS de pulso se sincroniza em tempo real com os satélites GPS para rastrear dados como caminho percorrido, distância total e velocidade, além de mostrar um mapa preciso da área. Eles não costumam ter outras funções além dessas.

Smartbands, fitness trackers, pulseiras inteligentes e termos similares geralmente são usados para descrever pulseiras com sensores diversos que mantém um registro de todas as suas atividades físicas. Elas geralmente registrar q quantidade de passos dados, batimentos cardíacos, calorias queimadas e similares. Também costumam contar com funções como relógio e lembretes, e muitos modelos podem ser aparelhados com seu celular para controlar certas funções básicas dele e exercer atividades simples que requerem conexão com a internet. Sua tela geralmente é pequena e a bateria costuma durar alguns dias.

Um smartwatch, como o nome indica, é focado mais nessas atividades online e em ser um relógio. Ele costuma ter uma tela maior e contar com mais funções relacionadas ao seu smartphone do que a categoria descrita acima, mas muitos também possuem sensores ligados a atividades físicas e são capazes de monitorar sua saúde.

Como você pode perceber, existem muito mais semelhanças do que diferenças em relação aos smartwaches e as smartbands. Os relógios inteligentes costumam ser maiores e mais caros, a tela grande e o sistema operacional costumam permitir funções mais avançadas. Já as pulseiras inteligentes são menores e mais baratas, focadas mais no monitoramento de atividades físicas do que em funções online e de comunicação.

 

COMO OS RELÓGIOS PARA CORRIDA CALCULAM CALORIAS

Uma smartband usa um algoritmo que mede sua idade, peso, altura e combina isso com o quanto você se exercita (passos dados ou tempo e distância exercendo uma atividade mais intensa como correr) para calcular o número de calorias queimadas. Relógios mais avançados também incorporarão a frequência cardíaca no cálculo e também podem se conectar a certos aplicativos onde você contabiliza as calorias ingeridas durantes as refeições para obter um número mais preciso.

Mas você deve se lembrar que essas calorias são sempre apenas estimativas, é impossível um aparelho, por mais avançado que ele seja, levar em conta todas as variáveis que afetam esse número final. Eles devem ser usados como orientação geral e não como um número real de calorias queimadas. A perda real de calorias depende de vários fatores, incluindo alguns intrínsecos de cada organismo.

 

COMO ESCOLHER O MELHOR SMARTBAND FEMININO

Uma maneira simples de escolher uma smartband é decidir que tipos de atividades físicas você gosta de fazer e depois combiná-lo com o quanto você está disposto a gastar.

As pulseiras inteligentes monitoram e registram muitos aspectos relacionados ao seu estado físico e as atividades que você realiza, isso é o suficiente para muitos usuários. Outros podem se beneficiar de recursos mais abrangentes como a capacidade de realizar ligações e verificar e-mails, o que exige uma smartband mais avançada ou o uso de um smartwatch.

Por isso, é realmente importante decidir se a simples contagem de passos e monitoramento cardíaco é bom o suficiente para você ou se você precisa de mais funções conectadas ao celular para facilitar o seu dia-a-dia.

Estes são os principais fatores que você deve considerar ao escolher uma smartband:

PREÇO

Um fitness tracker básico com recursos projetados apenas para atividades físicas deve custar cerca de R$ 100. O custo aumenta à medida que o número de recursos aumenta. Smartbands com GPS embutido, monitor de velocidade e recursos de comunicação básicos custam entre R$ 300 e R$ 500. Já os relógios inteligentes capazes de controlar totalmente o seu celular e de navegação online básica custam mais de R$ 1.000, então você deve pensar bem se realmente precisa desses recursos mais avançados.

USO DIÁRIO

Você deseja acompanhar o quão longe você caminha todos os dias? O relógio também seria usado regularmente para monitorar corrida, ciclismo ou natação? Você gostaria de verificar o mapa da área enquanto se exercita ou ter um histórico do caminho percorrido? Então pense em comprar uma smartband com GPS integrado. Em compensação, se você faz poucas atividades ao ar livre e costuma se exercitar mais em casa ou em uma academia, um contador de passos simples será o suficiente.

TAMANHO DE PESO E RELÓGIO

Um rastreador básico de condicionamento físico é um dispositivo bastante simples e não pesa muito. Alguns modelos mais avançados que podem conter mais sensores e ter baterias de longa duração podem ser mais pesados, mas não devem causar incômodo na maioria dos usuários. A tela pode fazer uma grande diferença dependendo do seu tamanho, especialmente as quadradas que podem ultrapassar o comprimento da pulseira.

EXTRAS

Além de contar passos ao longo do dia e manter um registro de atividades ao ar livre com o GPS, alguns desses relógios adicionam recursos extras. Geralmente, esses são recursos menores, como contagem de degraus, sugestões de exercícios ou de intensidade, lembretes sobre atividades físicas e dieta ou sincronização com certos serviços e aplicativos de fitness. Se isso for importante para você, verifique se os modelos escolhidos são compatíveis com as suas necessidades e com os serviços que você utiliza.

ECOSSISTEMA DA MARCA

Cada marca possui seu próprio sistema operacional, softwares e aplicativos. Eles são todos únicos e geralmente fazem o mesmo tipo de coisa e possuem suporte para os aparelhos mais comuns. Você garantir que a smartband é compatível com sistema operacional do seu celular, já que esse é o aparelhamento mais comum. Não diríamos que um é dramaticamente melhor que o outro. Mas observe que, se você mudar de marca de relógio no futuro, pode ser difícil, ou até impossível, mover seus dados antigos para o novo sistema. Lembre-se disso ao escolher um relógio.

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