exercícios

14 de junho de 2018
Exercícios em casa

Como construir uma academia caseira sem gastar muito

Você acha que o tempo de viagem entre a sua casa e a sua academia ou o seu centro de treino local atrapalha a quantidade de sessões que você fazer em cada semana? Você está cansado de pagar caro por instalações que você tem para compartilhar com os outros? Se você não quer gastar tempo ou dinheiro indo para uma academia, você pode comprar seu próprio equipamento de treinamento e fazer seus exercícios no conforto da sua casa, sem ter […]
31 de janeiro de 2018
Máquina elíptica

O que saber antes de comprar um elíptico [2019]

Um elíptico pode ajudá-lo a ficar em forma a partir do conforto de sua própria casa. O exercício elíptico tem muitos dos benefícios da corrida sem o estresse do alto impacto no seu corpo e sem depender das condições climáticas. Existe uma máquina que combina com o seu espaço, seus objetivos e seu orçamento, esse guia irá te ajudar a descobrir qual modelo vai atender as suas necessidades. Aqui estão algumas dicas rápidas para encontrar a máquina elíptica perfeita para […]