Uma prática transcultural de milhares de anos, a terapia com óleo essencial – também chamada de aromaterapia – é um tratamento alternativo que envolve o uso de óleos essenciais aromáticos para promover certos benefícios para o corpo, como mais energia durante o dia e tranquilidade a noite.
Os óleos essenciais são extraídos de partes das plantas com propriedades curativas que estimulam o humor e a saúde. Induzindo sentimentos de relaxamento, aliviando a ansiedade e reduzindo o congestionamento, a terapia com óleo essencial também pode ser usada para espalhar um aroma delicioso pela casa sem usar produtos químicos.
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Produto |
Indicação |
Preço |
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Melhor difusor de óleos para aromaterapia para a maioria dos usuários, com ótimo custo-benefício. |
Cerca de R$ 95 |
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Um difusor e umidificador de ar para o inverno ou para quem vive em ambientes secos. |
Cerca de R$ 160 |
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Difusor de óleos essenciais portátil, ideal para pequenos cômodos ou viagens. |
Cerca de R$ 45 |
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Com um design e iluminação elegante, é uma ótima opção de decoração prática. |
Cerca de R$ 55 |
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Não importa o tipo de óleo essencial que você usa – hortelã, lavanda, valeriana, frutas cítricas – você precisará de um difusor de aromaterapia para espalhar esses aromas pela casa.
Das muitas técnicas de terapia com óleo essencial praticadas hoje, usar um difusor de óleo essencial elétrico é o método mais eficaz, conveniente e fácil. Um difusor elétrico de óleo essencial é um dispositivo que dispersa o aroma terapêutico de óleos essenciais na ar de maneira automática, utilizando técnicas como a nebulização ou o ultrassom.
A aquisição do difusor correto pode ter um grande impacto em sua experiência com terapia com óleos essenciais, determinando a potência do óleo, a acessibilidade e muito mais.
Para descobrir como escolher o melhor difusor para aromaterapia que atenda as suas necessidades, conhecer as principais características desses aparelhos, bem como dicas de compras e considerações especiais, continue lendo nosso artigo abaixo.
Difusor De Óleos Essenciais Laitesi
Prós:
- Timer programável
- Ótimo custo-benefício
- Iluminação com 7 cores opcional
- Aromaterapia e cromoterapia
Contras:
- Apenas duas opções de intensidade de névoa
Esse difusor de aroma da Laitesi cria uma atmosfera agradável de bem-estar com perfumes individuais, basta escolher quais óleos essenciais hidrossolúveis mais te agradam e deixar que ele os espalhe por todo o ambiente.
Ele conta com uma luz LED suave com sete cores diferentes, três opções de timer, um grande reservatório e tecnologia de umidificação ultrassônica, que melhor preserva as propriedades benéficas dos óleos. É o aparelho perfeito para realizar aromaterapia e cromoterapia em casa.
Você tem a opção de usar a nebulização sem ligar o LED multicolorido, o que é ótimo para quem usa o difusor durante a noite e não gosta de luzes acesas. Já para quem aprecia a cromoterapia, existe a opção de uma transição continua entre as sete cores e a opção de selecionar uma única cor.
Ele também é extremamente silencioso, como é de se esperar de um aparelho que utiliza a tecnologia ultrassônica. Esse difusor possui um baixo consumo de energia e é bivolt.
Difusor de Óleos Essenciais WAP Air Flow
Prós:
- Maior tempo de funcionamento, até 12 horas
- Iluminação opcional
- Ajuste fino da intensidade da névoa
- Multifuncional, difusor + umidificador de ar
Contras:
- Não é possível escolher a cor de iluminação
O WAP Air Flow é primariamente um umidificador de ar, projetado para oferecer mais conforto em ambientes úmidos, mas ele possui um compartimento especial para óleos essenciais e é capaz de difundi-los por ambientes de até 30 metros quadrados.
Assim como a maioria dos umidificadores de ar, ele utiliza a tecnologia ultrassônica para liberar água e óleos essenciais pelo cômodo.
Este umidificador e difusor de aromas da WAP conta com nível de névoa ajustável e bico direcionável. Ele ainda funciona como uma luminária com cores que se alternam sozinhas, que pode ser ligado separadamente. Graças ao seu reservatório de 4 litros, pode funcionar por até 12 horas.
Apesar do WAP Air Flow ser mais umidificador do que difusor, ele é uma ótima opção para o inverno e para quem mora em áreas secas.
Difusor de Óleos Essenciais de tomada Via Aroma
Prós:
- Extremamente pequeno e leve
- Difusor de óleos barato
- Vem com uma essência inclusa
- Ótima opção de presente
Contras:
- Seu método de difusão é via aquecimento
Apesar de difusores que funcionam por calor não serem os ideais por não utilizarem todo o potencial dos óleos essenciais, eles ainda são uma boa alternativa para quem precisa de uma alternativa barata e compacta para aromatizar o ambiente.
Existem poucos difusores de óleos essenciais portáteis no mercado, então se você planeja utiliza-lo fora de casa e em viagens, esse aparelho é a sua melhor opção. Ele é vendido em um conjunto com óleo de Lavanda Francesa.
Ao plugar esse difusor na tomada basta adicionar 15 gotas de óleo essencial para aromatizar um cômodo de até 30 metros quadrados por cerca de quatro horas, o que é um ótimo desempenho para um aparelho tão pequeno. Ele se adapta a orientação da tomada com um plug rotacional.
O aparelho é seguro, com certificação INMETRO, bivolt e seu consumo elétrico equivale a 3W/h, cerca de 20 vezes menos consumo elétrico do que uma lâmpada, além de possuir sistema que mantém a temperatura constante.
Difusor de Óleos Essenciais J. Cotton
Prós:
- Design diferenciado
- Iluminação opcional elegante
- Leve e compacto
- Operação silenciosa
Contras:
- Funciona usando um cabo USB
Esse pequeno difusor de óleos para aroma terapia da J. Cotton Design funciona especialmente bem como uma luminária decorativa. É um dos mais vendidos online e conta com mais mil análises de usuários.
Ele tem um design diferenciado, com um formato de lua e uma iluminação temática, nas cores branco e amarelo. Você pode ajustar a intensidade da névoa em dois níveis e pode ser usado apenas como abajur.
Apesar do seu tamanho pequeno, ele comporta 880ml de água. É o suficiente para cerca de 4 horas de difusão. Ao contrário das outras opções, esse difusor de óleos utiliza um cabo USB como fonte de alimentação.
Ele desliga automaticamente quando a água acaba. É um difusor de aromas simples e eficiente para ambientes pequenos, com um foco na parte decorativa.
Benefícios de um difusor de óleos essenciais
Um difusor de óleos, também conhecido como difusor de aromas ou difusor elétrico para essências, pode te oferecer muitos benefícios para a saúde e para o seu estado emocional.
Embora os óleos essenciais possam ser usados topicamente e internamente (apenas óleos terapêuticos de alta qualidade devem ser ingeridos), as pesquisas mostram que apenas o uso aromático de óleos essenciais pode realmente proporcionar o máximo benefício.
Aqui estão oito boas razões para difundir óleos essenciais em sua casa:
- Deixa a casa cheirando bem de maneira não tóxica
Apenas diga não às velas perfumadas, purificadores de ar e aromatizantes – eles podem estar carregados com produtos químicos tóxicos. Use difusores elétricos no lugar deles. O melhor aromatizador é um difusor elétrico pois as essências usadas são naturais. Sua casa vai ficar cheirando bem naturalmente e você ainda levará vários benefícios terapêuticos de bônus.
- Purificação do ar
Não só os óleos essenciais preencherão a sua casa com maravilhosos aromas, como também irão limpar o ar do ambiente . Em vez de simplesmente mascarar odores, os óleos essenciais realmente purificam o ar, livrando sua casa de agentes patogênicos indesejados.
- Respiração livre
A difusão torna os óleos essenciais prontamente disponíveis para o corpo. Isso é especialmente útil para manter as vias aéreas abertas e apoiar a saúde respiratória.
- Suporte emocional
Não é nenhum segredo que o cheiro afeta nosso humor. A difusão de óleos essenciais pode promover a calma e o relaxamento, aumenta a concentração e a memória, revigora e recarrega as energias.
- Boa Saúde
O sistema olfativo está ligado ao hipotálamo, que está ligado à glândula pituitária, que afeta as principais funções corporais, como pressão arterial, função da tireoide e ciclos de sono. Em outras palavras, o cheiro e a inalação de óleos essenciais de grau terapêutico é uma forma de suportar a boa saúde em geral.
- Versatilidade
Os difusores são melhores do que qualquer vela perfumada ou aromatizador, porque você pode colocar mais de 100 óleos essenciais diferentes neles, sem ficar atrelado a um único cheiro ou beneficio. Você pode até combinar dois ou mais óleos essenciais para criar uma mistura única.
- Aromaterapia
Os óleos essenciais são utilizados para tudo, desde relaxamento (lavanda) até alívio da dor (alecrim) e descongestionamento das vias aéreas (hortelã e eucalipto). Ao difundir esses óleos no ar, você pode obter os benefícios por horas sem precisar reaplicar os óleos em sua pele.
- Repelente de insetos
Muitas pessoas já estão familiarizadas com o fato de que a citronela é um repelente de mosquito efetivo e natural. No entanto, existem muitos outros óleos essenciais que funcionam bem – o que é bom se você não é fã do cheiro de citronela – como cedro, eucalipto, hortelã e junípero.
O que é um difusor elétrico de óleo essencial?
Existem vários tipos diferentes de difusores de óleos essenciais no mercado, alguns são elétricos e outros utilizam chamas para funcionar, como os de cerâmica e as velas aromáticas. Neste artigo, focamos nos difusores elétricos, que são mais seguros e cobrem melhor áreas grandes. Destes, os difusores ultrassônicos são melhores para a difusão de óleos essenciais, porque não utilizam calor na produção de vapor.
Como o calor pode ter um efeito negativo nos óleos essenciais, os difusores ultrassônicos são a melhor maneira de obter todos os benefícios da difusão de óleos essenciais. Você vai aprender mais sobres os tipos de difusores elétricos e seus benefícios logo abaixo.
Os difusores são melhores do que qualquer vela perfumada porque você pode colocar mais de 100 diferentes óleos essenciais neles. Você pode até combinar dois ou mais óleos essenciais para criar uma mistura única que agrade seu olfato e traga os benefícios escolhidos para sua saúde e bem-estar. Um difusor elétrico também é mais seguro do que os difusores tradicionais de cerâmica por não exigir o uso de uma chama acesa.
Tipos de difusores elétricos para aromaterapia
Ultrassônico: Os difusores ultrassônicos usam água para dispersar os óleos em uma névoa fina pelo ar, vibrando intensamente a água de forma que ela se vaporiza. Uma vez que os óleos essenciais são misturados na água, são transportados junto com ela. Os difusores de óleos ultrassônicos geram o vapor sem calor, o que melhor preserva a integridade do óleo essencial que você está usando, e por isso são os melhores modelos. Esse é o tipo de difusão mais comum.
- Prós: usa menos óleo, é mais silencioso e, por não utilizar calor, é o único tipo que obtém o benefício total dos óleos essenciais
- Contras: pode não abranger espaços grandes e precisa de limpeza regular.
Nebulização: Os difusores de nebulização são considerados os mais poderosos, porque não usam água. O atomizador puxa o óleo diretamente da garrafa. Este tipo é mais recomendável para quem precisa cobrir uma área maior.
- Prós: forte concentração e cobre grandes áreas.
- Contras: caro, ruidoso e usa óleo mais rapidamente.
Calor: Os difusores de calor são semelhantes aos aquecedores de cera, mas projetados para óleos essenciais. O calor afeta negativamente os óleos essenciais, então este tipo de difusor não é recomendável.
- Prós: econômico e silencioso.
- Contras: os óleos evaporam rapidamente, o calor diminui as qualidades terapêuticas do óleo, e há mais oportunidades para acidentes.
Evaporativos: Os difusores evaporativos têm um ventilador que sopra ar sobre uma almofada de algodão infundida com os óleos.
- Prós: pequenos, baratos e bons para levar em viagens.
- Contras: não distribui os óleos uniformemente, as almofadas precisam ser trocadas regularmente e não oferecem tanto benefício terapêutico.
Características principais
Além da técnica de difusão utilizada, há uma série de outros fatores a considerar antes de comprar um difusor de óleo essencial. Nós explicamos as principais considerações abaixo.
Design — Para decidir sobre o design do seu difusor, considere seus gostos pessoais, bem como o espaço que ele vai ocupar. Se você planeja regularmente viajar com seu difusor ou levá-lo para o trabalho, hotéis, ioga, etc., você precisará de um difusor compacto e leve.
Como alternativa, se você planeja manter seu difusor em casa, escolha uma cor e um material que complementem seu esquema de design de interiores e um tamanho que não atrapalhe a função do ambiente.
Funcionalidade — Para evitar dores de cabeça e garantir que você obtenha o máximo de sua compra, a facilidade de uso é outra consideração que vale a pena observar antes de comprar um difusor de óleo essencial.
Dependendo do tipo e da marca, diferentes difusores podem exigir uma configuração simples ou um pouco mais complexa. A grande maioria dos difusores modernos e de alta qualidade foi projetada para facilitar o uso e facilitar a configuração, mas certifique-se de revisar as instruções fornecidas pelos fabricantes.
Também considere se você está disposto a recarregar regularmente seu difusor com água, como requer um modelo de ultrassom. Da mesma forma, se o seu difusor envolver uma vela ou outra fonte de calor, talvez você não deve deixa-lo sem supervisão.
Muitos difusores exigem limpeza regular; Dê uma olhada nas instruções para determinar com que frequência essa manutenção deve ser feita e como.
Timer e funções de segurança — Particularmente quando se usa um difusor para dormir melhor durante o período de noite, um temporizador/timer pode ser inestimável.
Da mesma forma, uma função de desligamento automático pode ser crítica quando se trata de garantir a segurança das famílias e evitar o mau funcionamento, especialmente com difusores que funcionam utilizando ultrassom.
Extras — considere recursos extras, como luzes LED que mudam de cor, tornando o aparelho ideal para cromoterapia, sensores de toque e configurações de horários de funcionamento, e que seriam úteis para o seu estilo de vida e deixem o difusor de aromas mais versátil.
Recursos adicionais
Plástico vs. Vidro — Os difusores mais caros usam vidro para as peças que entram em contato direto com os óleos, ou permitem que você se use a garrafa de óleo diretamente. Os difusores mais acessíveis usam peças de plástico, o que é normal – basta ter em mente que os óleos eventualmente afetarão o plástico. Ao longo do tempo, as peças de plástico podem ficar turvas ou descoloridas.
O principio é o mesmo ao armazenar alimentos: se você armazena alimentos à base de tomate em recipientes de plástico, uma vez após outra, o recipiente eventualmente fica manchado. Claro, isso não acontece com recipientes de vidro. Para uma maior durabilidade no seu difusor, escolha aparelhos com vidro.
Função de temporizador — Essa é uma das funções mais práticas, especialmente se o difusor for usado em quartos, onde você deseja difundir os óleos a noite toda. De um modo geral, quanto mais caro o difusor para óleos essenciais, mais configurações de temporizador eles oferecerão.
Existem poucos modelos de difusores de óleos essenciais no Brasil, então é bem difícil encontrar um com essa função, mas você pode utilizar um temporizador de tomada para cumprir a mesma tarefa.
Ele é bivolt e você seleciona o tempo que deseja que os aparelhos fiquem funcionando, depois é só conectar o difusor, que será desligado automaticamente no tempo selecionado.
Facilidade de uso — A facilidade de uso é outra consideração importante já que o seu funcionamento é bem simples. Isso inclui a configuração (que deve envolver pouco mais do que colocar água e seu óleo essencial preferido no difusor e apertar um botão) e também a limpeza periódica.
No geral, os difusores elétricos são aparelhos de fácil manuseio e exigem pouca ou nenhuma experiência com outros eletrônicos.
Tamanho e formato — Isto não afeta necessariamente o desempenho do difusor, mas se o aparelho for ficar visível o dia todo ou em um lugar de destaque, você vai querer considerar a maneira como ele se encaixa com o resto da decoração do ambiente. O tamanho ou as dimensões de um difusor podem não ser importantes para todos.
No entanto, para aqueles com espaço limitado, pode valer a pena procurar um difusor com uma área menor. Da mesma forma, um difusor barulhento pode ser uma distração para um ambiente silencioso — como um estúdio de ioga ou até mesmo seu quarto.
Cor — Novamente, isso não afeta o desempenho do difusor, mas você pode querer considerar como o difusor irá combinar com os seus arredores. As cores típicas são preta, branca, “madeira falsa” e aço inoxidável. Alguns difusores ainda apresentam cores brilhantes ou tons pastéis.
Luzes — Você deseja que seu difusor ilumine o ambiente? Alguns aparelhos possuem essa função. Alguns contam com luzes opcionais que podem ser desligadas. Já alguns aparelhos difusores possuem luzes que não podem ser desligadas e sempre ficam acesas enquanto ele funciona, isso pode ser ruim se você quer mantê-lo operando a noite em um quarto.
Como utilizar um difusor de óleos para dormir melhor
A aromaterapia costuma ser usada como aliada do sono. Embora mais pesquisas sejam necessárias, acredita-se que os óleos essenciais ajudam a dormir melhor de várias maneiras. Aromas como jasmim, lavanda, sálvia, manjerona e bergamota promovem o relaxamento do corpo.
Outros, como tomilho, eucalipto e cravo, podem ajudar a reduzir os sintomas de ronco e apneia do sono. Introduzir esses aromas em sua rotina de sono através do uso de um difusor de óleo essencial ou outro método de dispersão também pode ajudar a treinar sua mente para associar certos aromas ao sono.
O ideal é juntar um óleo essencial de sua preferência com uma boa rotina pré-sono, que pode incluir um banho morno relaxante, uma xícara de chá ou uma leitura leve.
Enquanto muitos óleos promovem relaxamento, outros, como capim-limão e tangerina, estão associados a efeitos energizantes e devem ser evitados na hora de dormir. Vale a pena notar que vários óleos essenciais têm efeitos diferentes em pessoas diferentes, por isso é aconselhável experimentar aromas diferentes para encontrar um que funcione melhor para você e o seu objetivo.
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Melhores óleos essenciais para iniciantes
Os benefícios associados aos óleos essenciais podem depender do tipo de óleo usado, e existem centenas deles na mercado. Se você está começando, tente escolher alguns dos mais conhecidos no início. E além dos benefícios esperados, os aromas também devem agradar ao gosto de quem está os utilizando. Nós exploramos alguns dos tipos mais comuns de óleos essenciais e seus benefícios associados abaixo para você começar e testar:
- Camomila: combate o frio, febres e náuseas.
- Eucalipto: usado como um analgésico tópico e descongestionante.
- Lavanda: promove sentimentos de calma e induzir o sono.
- Hortelã-pimenta: aumenta a energia e ajuda a prevenir o resfriado e a gripe.
- Alecrim: reduz a dor nas articulações, promovendo a saúde da pele e do cabelo.
- Árvore do chá / Melaleuca – aroma refrescante que promove mais energia e disposição.
- Canela – usado principalmente durante o inverno para combater o frio e aumentar o foco mental.
- Laranja Doce – conhecido por aumentar o equilíbrio interno e a sensação de bem-estar.
Como limpar um difusor de óleos essenciais
Quando terminar de difundir um óleo, desligue o aparelho da tomada e crie o hábito de esvaziar a água restante do reservatório. A água estagnada pode criar acúmulo dentro da máquina, junto com o óleo residual, afetando a saída do perfume na próxima vez que você difundir.
Use uma solução de uma parte de água e uma parte de vinagre branco para limpar o reservatório vazio e o mecanismo de ventilação de névoa. Deixe-o secar ao ar entre os usos, em vez de montá-lo novamente enquanto abriga a umidade.
De vez em quando uma limpeza mais profunda deve ser realizada:
- Comece desconectando o difusor da tomada e esvaziando a água restante de acordo com as instruções do fabricante.
- Encha o difusor com água pura e uma colher de chá de vinagre branco. Deixe a mistura de molho por 10 a 15 minutos para que o vinagre tenha a chance de agir e, em seguida, esvazie o reservatório novamente.
- Limpe os componentes externos com um pano levemente umedecido e detergente ou vinagre branco e seque-os completamente.
- Nunca deixe que o difusor seja molhado ou submerso em água, isso iria danificar os componentes eletrônicos internos.
Deixe todos os componentes secarem ao ar antes de usar, o que ajudará a dissipar qualquer cheiro de vinagre remanescente. Depois de seco, você pode retomar o uso normal com água nova e seus aromas favoritos.
Perguntas frequentes
Posso deixar um difusor de óleos elétrico ligado durante a noite?
Não é recomendado deixar um difusor de óleos essenciais ligado em um ambiente fechado por mais do que duas horas. Deixar o difusor de óleo ligado durante o sono significa deixá-lo funcionando por 5 a 8 horas, o que é considerado muito tempo. Se você é propenso a alergias e asma, os óleos essenciais podem acentuá-las. Se as fragrâncias que você está usando são fortes, o ar pode ficar pesado e isso pode levar a dores de cabeça, reações alérgicas e aumento da pressão arterial.
Se você gosta de adormecer enquanto o difusor de óleo essencial está funcionando, é melhor comprar um que ofereça uma função de desligamento automático. Você pode ligá-lo por alguns minutos antes de dormir e configurá-lo para que ele se desligue em 30 minutos a uma hora. Alternativamente, você pode perfumar seu quarto por cerca de 30 minutos antes de quando planeja ir para a cama e, em seguida, desligar o difusor antes de dormir.Onde colocar um difusor de óleos elétrico?
Não existem muitas restrições quanto ao local onde seu difusor deve ficar, a maioria das recomendações apenas levam em conta a névoa que o aparelho produz. O ideal é colocar o difusor a pelo menos um metro acima do chão e a pelo menos 30 centímetros de qualquer parede, para evitar danos causados pela umidade. Também mantenha o difusor a pelo menos 30 centímetros de distância de aparelhos eletrônicos como TVs e smartphones.
Uma superfície não metálica e nivelada é ideal. Não coloque sobre carpetes ou superfícies semelhantes que possam ficar úmidas. Não coloque seu difusor onde ficará constantemente exposto à luz solar (próximo a uma janela, por exemplo). Para melhores resultados, coloque seu difusor mais próximo do centro do ambiente.Quanto óleo essencial posso colocar no difusor elétrico?
A quantidade indicada pelo fabricante vai variar em diferentes modelos, mas a quantidade mais comum é de apenas cinco gotas. Essa quantidade pode pouca, mas acredite, é o suficiente para deixar sua casa cheirosa. Usar uma quantidade maior de óleo essencial do que a recomendada pelo fabricante vai resultar em um cheiro forte demais, o que pode causa dores de cabeça e náuseas.
Se quantidade indicada para seu modelo está parecendo fraca demais, talvez o problema seja a fadiga olfativa. Esse é um fenômeno que ocorre quando seu olfato se adapta a uma certa fragrância e você não consegue mais percebê-la, mesmo que as moléculas ainda estejam presentes. Se isso acontecer, a solução geralmente é utilizar outro óleo ou parar com as difusões por um tempo.Os difusores de óleos essenciais são seguros?
A difusão de óleos essenciais é segura na maioria dos casos, mas como a maioria das substâncias, certos óleos podem causar alergias em pessoas suscetíveis. Ao usar um difusor de óleo, fique atento a sinais de reações alérgicas ou respiratórias, incluindo lacrimejamento ou coceira nos olhos, espirros, seios nasais entupidos e urticária. Isso é especialmente importante sempre que você experimenta um novo tipo de óleo pela primeira vez ou se já está propenso a asma ou reações alérgicas.
Você também precisa ter cuidados adicionais se tem crianças ou pets em casa, eles podem ser mais suscetíveis a cheiros fortes. Os gatos são particularmente vulneráveis às fragrâncias estranhas. E claro, mantenha o difusor fora do alcance de crianças e pets, para evitar que eles consigam derrubá-lo ou tenham contato direto com o óleo.
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